ELEVATE ervaren?
Vraag een GRATIS PROEFSESSIE AAN
Als ondernemer meer weten over het ELEVATE CIRCUIT?
Elevate Circuit
De mens is gemaakt om te bewegen! Total Gym introduceert de eerste lijn van single-station systemen voor functionele training met het eigen lichaamsgewicht. Ontworpen om simpele, intuïtieve en uitdagende oefeningen te bieden voor sporters van alle fitnessniveaus.
ELEVATE ™:
- Is gebaseerd op de bewezen functionele trainingsprincipes van de Total Gym GTS en Power Tower en past het unieke concept van inclinetraining met het eigen lichaamsgewicht als weerstandsmethode toe in plaats van de inzet van traditionele weerstandssystemen met gewichten waar de meeste fitnessapparatuur op gebaseerd is.
- Kan als kracht-cardiocircuit geplaatst worden op de sportvloer van een fitnesscenter of in een personal-trainingstudio om zelfstandig te gebruiken door de leden. Personal Trainers kunnen ELEVATE™ inzetten voor Circuit-groepsles, CrossFit of Bootcamp training
- Is één van de meest vooruitstrevende fitnessconcepten; ontworpen om sporters te laten presteren op topniveau. Het is een zeer betaalbare investering die past binnen elke ruimte: groot of klein!
- Komt binnenkort met de nieuwste Black Edition naar Nederland
- Biedt variatie en bestaat uit de volgende zes systemen waarmee meer dan 90 oefeningen uitgevoerd kunnen worden:
PULL-UP TRAINER
Dit trainingsapparaat maakt het voor iedereen mogelijk om effectieve pull-ups uit te voeren en is geschikt voor elk sportniveau doordat spiermassa ontwikkeld kan worden op 7 verschillende niveaus met inzet van het eigen lichaamsgewicht.
Werking
- Op basis van de ingestelde hellingshoek worden de spieren van het bovenlichaam versterkt met inzet van een bijbehorend percentage van het lichaamsgewicht dat als weerstand gebruikt wordt.
- De aanpasbare incline biedt sporters de mogelijkheid een percentage van hun lichaamsgewicht te selecteren in plaats van inzet van het hele lichaamsgewicht. Zonde van de energie. Zeven inclineniveaus stellen de sporter in staat om tussen de 35% en 65% van het lichaamsgewicht op te trekken. Het incline-ontwerp staat ook toe om een plyometrische of eenarmige pull-up te doen.
SPIERGROEPEN DIE GETRAIND WORDEN:
- Schouder
- Rug
- Biceps
- Triceps
ROW TRAINER
De Row Trainer is de eerste roeitrainer die het eigen lichaamsgewicht gebruikt als weerstand.
Naast roeien kan de Row Trainer worden ingezet voor multidimensionele training zoals bicepsoefeningen en alternerende kayakbewegingen; hierdoor wordt cardio met krachttraining gecombineerd waardoor trainen met de Row Trainer uitdagend, leuk en verassend blijft.
In de black edition is er bovendien een Adjustable Row Trainer beschikbaar met 7 individueel in te stellen hellingniveaus.
SPIERGROEPEN
- Beenspieren
- Bilspieren
- Rug
- Biceps
JUMP TRAINER
Dit systeem is totaal gericht op explosieve krachttraining en ontwikkelt de spiermassa van het onderlichaam vanuit twee primaire bewegingen: de squat en de sprong squat.
De Jump Trainer is ontwikkeld om de plyometrische spring-oefeningen te faciliteren, gebruikmakend van zowel weerstand van het lichaamsgewicht als variabele weerstandsbanden. De spring-oefening faciliteert zowel concentrisch als excentrisch laden van de spieren; hierdoor kunnen sporters snel accelereren en decelereren op een veilige, gecontroleerde manier gedurende een jumpsquat.
De Jump Trainer ondersteunt rug en ruggengraat gedurende traditionele squatoefeningen zodat sporters de opgaande en neergaande beweging van een squat of jump goed kunnen controleren. Bovendien is er de mogelijkheid om veel verschillende variaties uit te voeren zoals een single-leg squat.
SPIERGROEPEN
- Quadriceps
- Hamstrings
- Bilspieren
- Kuiten
- Adductoren
CORE TRAINER
De beste keuze indien je een groot aantal verschillende buikspieroefeningen op één apparaat wilt doen.
Een absoluut uniek systeem voor core-training waarmee je je buikspieren versterkt terwijl de gehele core-spierstructuur wordt aangesproken. Er wordt gebruik gemaakt van twee primaire bewegingen – de Dynamische Plank en de SCRUNCH.
De Core Trainer is simpel, intuïtief en geschikt voor beginners en gevorderden. De Core Trainer helpt de basis core-stabiliteit te verbeteren voor beginners terwijl meer gevorderde gebruikers vergaande versterking van hun spieren kunnen realiseren.
SPIERGROEPEN
- Buikspieren
- Triceps
PRESS TRAINER
Een totaal andere en nieuwe manier om push-ups te doen; dankzij de omgekeerde positie biedt de Press Trainer een effectieve manier om onder andere de schouders te trainen.
Op de Press Trainer neemt de sporter in een omgekeerde positie plaats waardoor de rug wordt ontlast en de druk op de ruggengraat wordt verminderd. Zeven instelbare niveaus laten de gebruiker van het apparaat een percentage van zijn of haar lichaamsgewicht kiezen als weerstand. Het unieke design reduceert de druk op de schouders die traditioneel bij andere apparaten wel gevoeld wordt. De schouder- gordel wordt gestabiliseerd voor een veilige workout van het bovenlichaam. Sporters kunnen daarnaast ook een decline push-up beleven.
SPIERGROEPEN
- Schouders
- Rug
- Triceps
- Borst
LEG TRAINER
De Leg Trainer spreekt alle spieren van de benen tegelijkertijd aan voor een efficiënte en effectieve workout van het onderlichaam.
Deze unieke en exceptioneel veelzijdige machine is ontworpen om een workout met de benen te doen. Het faciliteert een voorwaartse, achterwaartse en zijdelingse lunge. Het schuivende glideboard creëert een stabiele omgeving die sporters van elk fitnessniveau uitdaagt en een maximum aan spieren aanspreekt om het lichaam intern te stabiliseren. Dit leidt tot een effectieve, gelijktijdige training van de quadriceps, hamstrings, bilspieren, kuiten en adductoren. Resultaat verzekerd!
SPIERGROEPEN
- Quadriceps
- Hamstrings
- Bilspieren
- Kuiten
- Adductoren
Laat je inspireren door onderstaande demonstraties van mogelijke oefeningen op het Elevate Circuit
